Yoga, du côté de chez soi

Prochain stage :

Thème des stages 2019 / 2020 / Yoya et BIEN ÊTRE :

Coronavirus, SVP ne cédez pas à la panique ambiante :

  • Utilisez le temps qui nous est offert pour profiter les uns des autres
  • Prenez le SOLEIL quand il est là. Il aide à synthétiser toutes les réactions chimiques qui équilibrent notre santé
  • Prenez vitamines C,D et CUIVRE ou Manganèse-Cuivre pour renforcer votre système immunitaire, 2 à 3 ampoules/semaine le matin à jeun suffisent
  • Pratiquez régulièrement de LONGUES RESPIRATIONS qui vous apporteront calme et discernement avec un rythme où l’Expire est le double de l’Inspire (1.0.2.0)
  • IDA NADI, qui a son siège dans la narine gauche gouverne le système immunitaire donc CHANDRA BHEDAM peut le renforcer (inspire narine gauche, expire narine droite)
  • PRIEZ car PRIER CHANGE NOTRE NIVEAU VIBRATOIRE. Ainsi il ne sera pas le même que le virus !
  • Pour les chrétiens, le Pape François a suggéré de prier la VIERGE MARIE
  • Pour les autres, le Dalai Lama a recommandé de réciter le MANTRA de TARA, une déité protectrice qui lutte contre peurs et maladies. OM TARE TOUTTARE TOURE SOHA.

Nathalie Singh

Yoga, Association du côté de chez soi


L'association

Le Yoga est une discipline très ancienne, à la fois science et art visant à harmoniser le corps, le souffle et l’esprit.

Le yoga transmis s'appuie sur les textes traditionnels, transmis de bouche à oreille, issue d'une lignée indienne (Nathamuni) ou tibétaine (Vairocana). La transmission du yoga indien s'appuie essentiellement sur "le YOGA SUTRA DE PATANJALI", texte philosophique qui fait autorité depuis plus de 2500ans. C'est un ENSEIGNEMENT VIVANT transmis de personne à personne, adaptée à chacun(e), en fonction de son sexe, son âge, sa santé, ses demandes et besoins individuels, sa culture et sa religion.

Il se fait suivant une PÉDAGOGIE PROGRESSIVE et CRÉATIVE VERS UN OBJECTIF CLAIR :

  • expliquée dans la plaquette de stage pour les stages d'1/2 journée , 1 journée ou 1 semaine
  • synthétisée en fin de trimestre ou d'année pr les cours collectifs
  • décidée ensemble au préalable et réajustée régulièrement pr les séances individuelles

Parmi les définitions qu’on lui prête :

  • « Yoga is to reach the essential point »Tarab Tulku Rinpoche XI – Le yoga s’est atteindre l’essence de nous-même.
  • « Yoga citta vrtti nirodah » Patanjali – Le yoga consiste à apaiser voire arrêter les fluctuations de l’esprit.
  • Orienter l’esprit, resserrer nos liens humains, viser l’essentiel, retrouver notre paix et notre liberté intérieures, tels sont les objectifs que Nathalie Singh se fixe quand elle enseigne le yoga. Associant postures, exercices respiratoires, relaxation et méditation, le yoga agit sur tous les aspects de l’être humain, physique – psychologique – mentaux.

La YogaThérapie utilise les outils du yoga de façon plus spécifique, dans le traitement de diverses pathologies. Sachant que le corps est capable d’auto-régulation, la YogaThérapie va donner les moyens de restaurer un équilibre naturel tant physique que mental. la YogaThérapie est un ensemble d’outils complémentaires aux thérapies médicales modernes

Le but de la yogaThérapie reste le même que le but du yoga à savoir améliorer l'harmonie CORPS – ESPRIT.

Les stages sont orientés vers le DÉVELOPPEMENT PERSONNEL par les nombreux outils du yoga


En dehors de l’association, Nathalie Singh enseigne le yoga dans les villes suivantes : Courcelles sur Viosne, Eaubonne, Hérouville, Marines et Pontoise.


A propos des stages et des cours


Les stages d’une journée, d’une durée de 6 heures se dérouleront de 10 h à 17 h 30
Tarif adhérent : 65 €, non adhérent : 75 €
Adhésion à l’association : 10 €

Nathalie Singh reçoit également en cours particuliers autour de 3 axes :

  • La yogathérapie : vous avez un problème de santé et vous souhaitez une séance de yoga sur mesure, adaptée à votre cas. Vous êtes prêt(e)s à y consacrer 20 minutes quotidiennement.
  • La 1ère consultation dure 1 h 30 ; les suivantes, pour réajuster et faire évoluer votre pratique, 1 h. La yogathérapie n’interfère aucunement sur votre traitement, elle vient en complément.
  • L’écoute active : vous avez un problème personnel et besoin d’être écouté(e) ou conseillé(e).
  • La guérison par l’unité dans la dualité : vous avez un traumatisme qui vous inhibe ou se répète et vous êtes prêt(e)s à ALLER A SA CAUSE. Cette approche vous propose de faire face à vos symptômes physiques, psychiques et comportementaux pour vous en libérer enfin. Nathalie peut vous consacrer une dizaine d’heures réparties sur une courte durée. Les techniques utilisées par l’unité dans la dualité sont simples, puissantes, efficaces.

Le tarif horaire pour ces cours particuliers est de 70 € (dont 10 euros pour la location de la salle). Ils seront dispensés au Cabinet ostéopathique de la Vallée, 9 rue de la Vallée 95650 Montgeroult

A propos de Nathalie Singh  Les cours de yoga 

 

 

Mantra OM TARE TOUTTARE TOURE SOHA

Nathalie Singh
Nathalie Singh

OM TARE TOUTTARE TOURE SOHA